Mais la question cruciale reste, est l'un de ces deux programmes mieux et plus vite que l'autre? La réponse dépend carrément sur vos objectifs de fitness. Permet donc analyser rapidement les deux programmes, ce qu'ils fournissent et les différents styles d'exercice qu'ils comportent. Vous devez vous rappeler que vous devriez choisir un exercice de style qui répond à vos besoins personnalisés pour de meilleurs résultats.
Alors que Tony Hortons P90X et Shaun Ts Insanity séance d'entraînement sont à la fois contester réellement les pressions qu'elles exercent sur votre corps sont différents et donc son impératif de savoir ce qui convient à votre régime goal.Before vous analyser ces deux programmes, vous devez comprendre vos besoins. Que cherchez-vous et essayez d'atteindre? Vous devriez avoir une compréhension claire de vos objectifs de fitness et vos motivations pour perdre du poids et /ou la construction de muscles.
En outre, vous devez savoir ce que vous aimez, est cardio votre style ou détestez-vous tout simplement. Comment vous sentez-vous à propos de tractions et des poids libres? Chacun d'entre nous aimeraient idéalement pour atteindre nos objectifs de conditionnement physique destinés mais dans ce monde imparfait qui peut ne pas être réaliste est donc important de faire une liste de vos objectifs de remise en forme et en choisir un qui est de la plus haute importance.
Once vous savez ce que vous voulez vous voulez être dans une meilleure position pour choisir un programme approprié pour vous donner les résultats que vous désirez et attendez. Pour commencer, permet de parler de Shaun Ts Insanity séance d'entraînement qui tire son nom de l'état anaérobie perpétuelle que vous serez en pendant de longues périodes avec de très courtes périodes de pause pour équilibrer le régime. Pour le dire simplement, la séance d'entraînement Insanity est cardio de base pure et dure, où votre propre poids est utilisé pour fournir la résistance nécessaire.
Le mot anaérobie est essentiel dans la définition du concept de