Certains des symptômes affichés par des personnes connues les éternuements, nez qui coule, la toux et les maux de tête et des symptômes de grippe, le corps et les douleurs musculaires, des frissons et de la fièvre sont en augmentation dramatically.How et pourquoi ont-ils créé? Les gens obtiennent habituellement avec rhume et la grippe, lorsque votre système immunitaire est affaibli, at-il dit. Maladie prolongée, excès de stress et une mauvaise alimentation sont des facteurs importants qui affectent le système immunitaire d'une personne de.
Quel rhume et la grippe plus dangereux est le fait que les maladies infectieuses, qui peuvent être d'une personne à une autre, qui à son tour affecte la santé mentale d'une personne à être des virus transférée.Procédé d'appel et de la grippe sont produites par de minuscules gouttelettes de la toux ou de l'éternuement qui sont directement inhalés d'une autre personne, tout en suspension dans l'air peut être transféré .Transmitted par contact de la main, comme entrant dans le corps par le nez, si la personne concerned.
How pour les éloigner? Si vous ne voulez pas affecter , rhume et la grippe, la santé mentale, vous devez garder votre système immunitaire sain. La meilleure façon est d'empêcher les gens, le rhume et la grippe. Vous devez vous laver les mains régulièrement avec un savon antibactérien et de garder clean.There a pas de moyen sûr de rhume et la grippe avec tout ce qui empêche causés par plus de 200 virus différents. Fondamentalement, cela a aucun moyen de les contrôler. Toutefois, si vous attrapez rhume et la grippe, ont un système immunitaire fort, nous devons defend.
A système immunitaire fort peut être construite après la bonne alimentation et de manger la bonne quantité de nutriments et de minéraux. Par exemple, vous devriez consommer beaucoup de légumes verts, patates douces, de tournesol et de brocoli, de renforcer le système immunitaire system.Vitamin C accélère la capacité du système immunitaire à lutter contre les micro-organismes nocifs. Si vous souffrez de rhume et la grippe maintenant, en