Utilisation d'abord et avant tout chose à faire est de réduire drastiquement la consommation de malbouffe. Traitées et malbouffe ajoutent des calories vides. Comestible comme hamburger, pizza, gaufres, frites etc ont une teneur en sel très élevée, ce qui augmente le niveau de sodium de notre corps menant au cancer à l'avenir. Où que douces malbouffe dégustation Ajoutez calories excessives. Les aliments transformés comme le pain, saucisson, pain de viande, saucisses, etc. devrait également pas être mangé beaucoup. Les boissons énergisantes et les jus sucrés transformés sont un no.
It stricte est très essentiel pour améliorer ceux habitudes alimentaires pour assurer une vie saine. Fruits et légumes en soit crus ou légèrement cuits formulaire doit être pris au moins 5 fois par jour en petites portions. Salade doit être mangé 4 fois par semaine. Les légumes verts, les légumineuses, les aliments fibreux, les fruits, le sucre brut devraient être un affair.The changement quotidien le plus important à être apporté pour la prévention du cancer est de faire des séances d'entraînement physiques.
Il est très essentiel à l'entraînement tous les jours pendant 30 minutes soit en allant pour une promenade, la baignade, jogging ou du vélo cinq fois en une semaine pour rester en bonne santé. Si l'entraînement dure pendant 60 90 minutes, puis on réduit encore le risque de cancer. L'exercice contribue à maintenir les poids et éviter l'obésité ou problème de surpoids. Les recherches et l'étude montrent que l'obésité conduit au diabète et à l'hypertension et le cancer aussi. Breast cancer poste de la ménopause est très fréquente chez les femmes obèses.
Pour les hommes, il peut conduire à du rectum, du côlon et le cancer de l'estomac. Il est conseillé de monter les marches et éviter les véhicules tout en allant quelque part près by.One doit aussi prendre soin d'alcool et le tabagisme. L'alcool doit être conso