Il cuisine sa nourriture saine qui ne sera pas lui causer de gagner son poids vers l'arrière. Les aliments comme les crêpes de blé entier, tacos au poisson, le poulet, et d'autres sont des repas communs pour Britney. Je lis qu'elle se donne un jour de triche par semaine où elle peut manger tout ce qu'elle veut, si cela est vrai ou non, pour certaines personnes, il est pas une mauvaise idée, si vous avez la maîtrise de soi de faire qu'un seul jour par semaine . Je ne peux pas être bon pour vous de vous laisser tricher pour une journée entière. Peut-être un repas par semaine serait mieux.
Elle est également boire beaucoup d'eau et de rester loin de boissons sucrées comme les hautes soda.Now bien Britney a un entraîneur personnel, quelque chose de tout le monde ne peut se permettre, quand il descend à lui, elle est en train de faire les exercices, et qui est ce qui importe . Elle travaille sur 5 fois par semaine pendant un minimum de 60 minutes, souvent beaucoup plus longtemps. La course est une grande partie de ses exercices. Elle passera à 50 ou plus de son temps de fonctionnement. Quand elle soulève elle utilise très léger.
Cela permet de garder ses muscles maigre au lieu de groupage. Un grand nombre de répétitions avec un peu de poids est la façon dont elle parvient. Elle va faire des centaines de craquements une journée lors de l'élaboration de son estomac. Son estomac est sans doute la caractéristique la plus importante qu'elle a donc elle passe beaucoup de temps à se concentrer sur son stomach.When vous travaillez vous devez savoir quels sont les domaines que vous souhaitez cibler et si vous voulez en vrac ou obtenez maigre. Personnalisez votre séance d'entraînement tout comme Britney a fait pour elle-même.
Si vous zone Trouble Is vos jambes, puis de course et les exercices des jambes minceur est ce que vous devez vous concentrer sur, même si vos zones à problèmes sont vos bras ou l'estomac ou quelque chose, concentrez vos séances d'entraînement et vous