Vous voulez vous assurer que vous achetez votre vélo dans un magasin qui offre un bon service, parce que ce est où vous aurez très probablement prendre pour les réparations. Obtenez le meilleur vélo que vous pouvez vous permettre. Plusieurs fois, les vélos moins chers ont un cadre plus lourd qui peut rendre plus difficile pour vous de faire du vélo en montée. Vous devriez également investir dans un montage professionnel. Ceci est quand un technicien de vélo ajuste tous les vélos fonctionnalités pour adapter à votre corps.
Avoir votre vélo bien ajusté peut signifier la différence entre un tour et douleurs confortable. Assurez-vous que la sécurité vient en premier. Un casque est un must, ne pas rouler sans un. Si vous tombez de votre vélo et frappez votre tête sans un casque qui peut signifier une blessure grave. D'autres parties de votre corps sont moins dangereux de blesser. Briser votre poignet est rien comme la fracturation votre crâne. Donc, mettre un casque peu importe quoi. Autres tampons peuvent être facultative, un casque ne doit jamais être facultative.
Vous pouvez également investir dans des gants, des chaussures de vélo, et les lunettes de soleil incassables appropriées. Cet autre équipement aidera à prévenir les blessures mineures et de faire monter beaucoup plus confortable. Apprenez à fixer un plat. Demandez au technicien et de vente de personnes à la boutique de vélo pour vous montrer comment. Apportez une petite pompe de l'air dans votre sac à dos ou attaché à votre vélo. De cette façon, vous pouvez toujours remplir votre pneu avec de l'air sur les sentiers ou routes. Vous pouvez également ramasser quelques remplissage des pneus.
Cela remplira un pneu à plat avec goop et sceller tous les trous, plus le remplir avec de l'air. Ceci est plus d'un correctif ponctuels afin de vous rendre à votre maison de voiture. Après cela, vous devriez avoir le pneu fixé correctly.Before vous commencez votre routine, souvenez-vous toujours de vous étirer. La fente profonde, ballon de stabilité ascense