Tout d'abord, pensez à la fois dans votre vie lorsque votre croissance physique est à son plus rapide, quand vous êtes premier né. Vous buvez votre lait maternel pendant cette période et le lait maternel est quelque part entre 1,2 1,6 protéines! En outre, 70 de vos besoins en protéines sont formées dans le corps. Laissant une petite quantité nécessaire de l'extérieur sources.
If vous regardez dans les études qui sont menées par des personnes qui ne disposent pas d'un intérêt direct dans les gens de manger de grandes quantités de protéines (Ill vous laisse comprendre que les gens dont je parle) vous découvrirez la la gamme de 15 à 25 grammes est assez standard.Finally, la protéine n'a pas construire le muscle !! Maintenant, cette déclaration est très controversé et vole contre tout ce que vous avez probablement été enseigné.
Et pour cette raison, je vais laisser mon ami le Dr Robert Young commentaire sur protéines muscles de construction: Ceci est une autre distorsion fictive basée sur l'observation défectueuse basée sur a) des idées préconçues sur la façon dont fonctionne le corps et b) l'échec de la science pour isoler suffisamment les variables En faisant ce qu'on appelle des observations scientifiques. Dites aux animaux les plus forts dans le worldvegetarian animalsthat manger des protéines renforce les muscles.
Manger des protéines rend réellement vous faibles et finalement malade et fatigué des acides débilitants de sulfurique, nitrique, phosphorique et d'acide urique. Le corps renforce les muscles du sang et non de la protéine végétale ou animale. Au Ranch nous grandissons avocats. Nous donnons notre avocats minéraux, l'eau et le soleil aucune protéine. Pourtant, nos avocats sont 80 graisse saine et 15 protéines. Si vous voulez construire le muscle que vous avez à construire le sang. Et pour construire le sang que vous avez à manger des aliments verts et beaucoup de them.Dr.
Young a passé les 30 dernières années à étudier le corps, en particulier le sang, et les effets de la nourritu