Below cardiovasculaires et la santé du coeur énumérés sont les cinq produits alimentaires qui devrait être évités autant que possible: lait entier: Au lieu de consommer le lait avec plein de graisse ou le lait entier qui contient 4,5 grammes de graisses saturées, les gens devraient consommer du lait écrémé contenant 1 graisse ou de lait faible en gras avec 2 graisse. Il a été scientifiquement prouvé que un verre de lait entier peut si elle est consommée peut agir comme un bloc de bois dans nos body.
Restaurant aliments frits: Il est un fait connu que les huiles qui sont utilisées pour la friture des aliments à la fois dans les fast-foods et les restaurants ne sont pas du tout sain pour le cœur. Comme une question de fait, la plupart des aliments frits contiennent un type spécial d'acide gras appelé comme le gras trans qui est très malsain et mauvais pour le système cardio-vasculaire de l'body.Although un assez grand nombre des restrictions ont maintenant commencé à utiliser les huiles exempt de gras trans.
Mais vous ne devez pas considérer l'option de consommer la nourriture de toute contrainte, jusqu'à ce que vous êtes vraiment sûr de la qualité et le type de l'huile qui est utilisée. Même si vous allez dans un restaurant, éviter de consommer tout type d'acides gras. Il est préférable d'aller dans des aliments cuits ou fèves fraîches ou plats d'accompagnement ou de légumes et les aliments gras deserts.
Processed non qui sont riches en teneur en sodium: Avec la grande variété d'aliments disponibles dans les supermarchés ou les magasins, il est devenu très facile à compter ou dépendent des saveurs ou la commodité des aliments transformés. Si vous êtes un de ceux qui sont impliqués dans de manger beaucoup de produits alimentaires transformés, alors probablement il est pratiquement impossible de maintenir un régime alimentaire faible en sodium.
Pour donner un exemple, les aliments emballés, plats surgelés et en conserve sont les soupes que quelque