Cependant, un régime alimentaire sain qui comprend plus d'oméga-3 les acides gras oméga 6 et moins d'acides gras (précurseurs de l'inflammation) peut empêcher les cellules saines de muter en ceux qui causent ces afflictions.Before vous commencez à consommer plus de poissons, cependant, vous voudrez peut- envisager de compléter votre alimentation avec des capsules d'huile de poisson, les fruits de mer sauvages peut contenir des toxines comme le mercure, les BPC et les dioxines. Manger ferme soulevées poissons est pas la meilleure solution.
Cette poisson est nourri de grain, ne sont pas nourris avec des algues, qui contient d'importantes quantités d'acides gras oméga 3 gras acids.What est la solution? Consommer purifiés, oméga de haute qualité 3 suppléments est la solution. De nombreux fabricants spécifient uniquement des doses minimales, mais vous pouvez généralement prendre à trois fois le montant figurant sur les étiquettes. Il suffit de parler à votre médecin ou naturopathe premier. En fait, votre médecin naturopathe va probablement révéler plus d'avantages de suppléments d'huile de poisson à un médecin conventionnel would.
Also, si vous choisissez de compléter avec des acides gras oméga-3, ne pas cesser de prendre les médicaments prescrits par votre médecin. Au lieu de cela, parler à votre médecin à l'avance, et de savoir si il ya des complications qui peuvent découler de la supplémentation.