De plus en plus de gens trouvent leur vie plus ils ont recours à gagner rapides ou faciles à manger des aliments connus comme la malbouffe se vivre sur la voie rapide. Ce groupe alimentaire contient peu de valeur nutritive et sont spoilers de la santé lorsqu'ils sont consommés sur une base régulière. Ceci est une des raisons pourquoi les gens qui sont friands de manger de la malbouffe sont sujettes à l'obésité et de crise cardiaque. Le corps a besoin de nutriments comme les glucides, les lipides, les protéines, calcium, vitamines et minéraux.
Si ces nutriments ne seront pas correctement obtenus à partir de la nourriture que nous mangeons tous les jours, les chances sont le corps ne sera pas en mesure de fonctionner correctement. Les glucides provenant des fruits, du riz, des pommes de terre et les céréales fournissent l'énergie au corps. Graisses de la viande, le lait et les huiles végétales promouvoir la fonction des cellules saines ainsi que de maintenir la température du corps propre. Depuis la malbouffe ne contiennent pas ces éléments nutritifs, nous privons notre corps de ces avantages pour la santé.
Aliments riches en protéines comme le fromage, le lait, la viande et le poisson aident le corps à réparer ses cellules et de produire de nouveaux. Le calcium est nécessaire par les os et les dents pour les rendre forts et en bonne santé et ses sources populaires sont le tofu, les crevettes, les sardines, les produits laitiers, le brocoli et d'autres. Pas étonnant que les gens qui font de la malbouffe leur subsistance quotidienne deviennent sujettes à des troubles de santé.
La malbouffe ne désigne pas seulement les nachos et croustilles riches en arôme artificiel; ils se réfèrent également à des aliments riches en sucre qui peuvent causer un déséquilibre hormonal. Certains aliments à base de sucre comme les bonbons, gâteaux, pizzas, sodas et des biscuits sont la malbouffe. Les aliments transformés et gras comme les frites, des hot-dogs et des hamburgers ont plus de matières grasses, de sel et de calories que nous avons besoin et moins des nutriments nécessaires, donc ils sont aussi considérés comme de la malbouffe.
Écoles décourager la vente d'aliments avec très peu de valeurs nutritionnelles d'inculquer une saine alimentation dans les esprits de la children.However de l'école, si l'on en croit les défenseurs de la malbouffe, ils ont sorti quelques publications que leurs enquêtes ont révélé que les enfants qui sont friands de manger de la malbouffe o