Longueurs de Stride varient de 12 tout le chemin jusqu'à 22 longtemps. Une longueur de foulée correcte est d'environ 18 à 20 pour la plupart des personnes.Le fonctionne plus foulée plus pleinement muscles de vos jambes et peut vous donner une séance d'entraînement plus complet de brûler des calories. Elliptiques moins chers ont tendance à avoir des longueurs de foulée plus courte (12 16) de sorte que vous don t amener les gens de workout.Some les plus efficaces qui sont sous 5 8 sentent toutefois qu'une enjambée 22 est trop long pour eux.
Vous pouvez même trouver quelques elliptiques qui offrent des progrès variables que vous pouvez ajuster en fonction de votre taste.So par exemple, vous pourriez utiliser le 18 foulée, mais votre conjoint grand pouvez choisir de réinitialiser la longueur de la foulée à 22. Bottom line? La longueur de la foulée droit peut vous donner une séance d'entraînement beaucoup plus confortable et vous pouvez obtenir des résultats plus rapides en moins de temps. # 2 Proper ergonomique DesignThis est plus une fonction du prix et de la marque que toute autre chose.
Par exemple, de nombreuses marques moins chères don t ont la jambe appropriée pour armer ratio de barre si vous pouvez finir par se penchant sur les mains courantes (et non pas brûler autant de calories que vous pensez) .Une autre chose que les modèles moins chers sont l'utilisation de pédales fixes. Alors que ce sont ok, ils peuvent contribuer à chevilles et orteils tendus engourdissement après une longue fin de workouts.Higher marques elliptiques mettent plus dans la conception ergonomique correcte. Par exemple, ils utilisent la pédale appropriée pour armer ratio de bar.
Ou ils vous donnent articuler pédales qui suivent le mouvement naturel de votre cheville pour lui donner un soutien tout au long du mouvement elliptique. Pour la plupart, vous obtenez ce que vous payez donc chercher une marque