Atkins est pour vous? Réponses Régime faible en glucides

me est que vous pouvez profiter de votre alimentation en mangeant tout simplement autour des glucides. Vous n avez pas de compter les calories. Vous avez seulement à compter carbohydrates.Atkins défenseurs affirment leur appétit est beaucoup plus sous contrôle, car ils perdent cette envie de sucreries et de glucides. Leur énergie est mieux parce qu'ils évitent le tour de montagnes russes de faibles sucres élevés /de sang, ce qui arrive quand les glucides excessifs sont prises. Leurs modifications de la composition corporelle. Leurs vêtements correspondent mieux. Ils perdent pouces.

La majorité des poids perdu est gras masse.Composition régime Atkins fait clairement une distinction entre les deux types de glucides de peur que les gens commencent à penser que la suite du plan d'Atkins signifie qu'ils auraient à renoncer à des glucides pour le reste de leur vie. Elle dit que ce sont seulement les glucides malsains (aliments fabriqués à partir de farine blanche et de sucre blanc) qui ont besoin d'aller. Ceux-ci devraient alors être remplacés avec une faible teneur en calories des glucides sains (certains fruits, les légumes, les graines et les noix).

Ceci est la façon la plus directe de la combustion des graisses. Quand il n'y a pas suffisamment de glucides disponibles pour être convertie en énergie, le corps utilise la graisse à la place. Ainsi, en suivant l'approche nutritionnelle Atkins, le corps est fait pour brûler la graisse pour le carburant avant qu'ils obtiennent la chance d'accumuler dans les artères ou les cellules adipeuses.

Pour cette raison, le plan d'Atkins réduit diète risque de problèmes de santé graves comme les maladies cardiaques, accidents vasculaires cérébraux et diabète de Atkins Nutritional Approach travaille pour les gens, pour les gens qui souffrent de glucides dépendance, pour les personnes qui sont en surpoids et pour ceux qui ne physiquement active.