Comme les gens vieillissent, leur puissance de cerveau semble diminuer. Mais est-ce une partie nécessaire du vieillissement? Voici les façons dont vous pouvez prévenir le vieillissement de votre cerveau et de retenir acuity.1. Prenez deux aspirine de bébé par jour. Propriétés non stéroïdiens aspirine anti-inflammatoires aident à garder les artères jeune. Les vaisseaux sanguins restent normale et de caillots sanguins sont empêchés.
En outre, si un caillot de sang ne se produit pour former, l'aspirine a été montré pour aider à créer des vaisseaux sanguins supplémentaires, aidant à transporter les caillots plus facilement si les artères ne se bouchent pas. La démence et la maladie d'Alzheimer peuvent être évités avec un régime régulier de l'aspirine. Veillez à ne pas prendre à la fois aspirine et l'ibuprofène ensemble. Les deux peignage de nier effects.2 bénéfique. Apprendre quelque chose de nouveau. Si vous ne l'utiliser, vous allez perdre. Bien sûr, vous utilisez votre cerveau tous les jours.
Mais si chaque jour est la même routine, vous utilisez uniquement les mêmes pièces chaque jour. Embaucher un entraîneur personnel et ils vont te laisserai jamais consacrer une semaine entière, et encore moins d'un an, à une seule partie du corps. Ceci est la même pour votre cerveau. L'apprentissage de nouvelles compétences va forcer votre cerveau à travailler de manière différente. Donc, si vous restez dans votre zone de confort trop longtemps, vous aurez commencer à perdre les cellules du cerveau parce qu'ils ont aucune raison de traîner.
Joignez-vous à un club de lecture, apprendre à tricoter ou de prendre des cours de plongée sous-marine certification. Youll être apprendre de nouvelles choses et de garder votre cerveau strong.3. Mangez sainement. Frites de fromage wont stop à seulement affaiblir votre cœur. Si un aliment est mauvais pour un organe, il aura un impact sur tous les autres aussi. Frits, les aliment