Repas sains Enfants

son toujours préférable de vous assurer que votre enfant mange un petit déjeuner sain avant de l'envoyer en route pour l'école. Au lieu du bacon et des œufs d'habitude, pourquoi ne pas le remplacer par du pain de blé et le beurre d'arachide et confiture? Les enfants adorent le beurre et gelée d'arachide sandwiches et ils complètent le pain de blé aussi. Pour les céréales, le lait non choisir de graisse au lieu de lait entier. Utilisez des jus de fruits fraîchement pressés jus d'orange au lieu de emballés dans les épiceries.

Ces jus contiennent du sucre et d'autres agents de conservation afin qu'ils soient légèrement unhealthy.Preparing repas sains d'enfants n'a pas besoin d'être une tâche fastidieuse pour les parents. En fait, cela peut même motiver les adultes à mieux manger et de donner des exemples pour les enfants. Des études ont même montré que les enfants qui sont au courant de leur état de santé à un si jeune âge peuvent aider à prévenir fumer, de boire et de consommer de la drogue.