Par exemple, commencer la semaine avec une soupe saine et salade pour les trois premiers jours, puis le récompenser avec de la pizza à la fin de la semaine. De cette façon, il ne se sent pas privé et peut toujours manger les aliments auquel il aspire constamment for.Ask vos enfants à préparer le repas avec vous. Faire cuire une activité agréable et ils différencient les aliments sains de façon saine et non. En leur permettant de contribuer à préparer le repas, ils apprécient la nourriture mieux parce qu'ils cuire la nourriture themselves.
Among les enfants des repas sains, le plus sûr est généralement pâtes. Les enfants adorent manger des spaghettis. L'alternative que vous pouvez faire est de faire cuire les pâtes de façon saine. Utilisez l'huile d'olive à la place de l'huile régulière, et d'utiliser des grains entiers ainsi son plus nutritifs. Remplacez la viande avec du poulet ou des crevettes alors que les pâtes goûte toujours bon. Si votre enfant peut manger des pâtes avec des légumes purement et sauce tomate, cela est tellement better.For dessert, la recette la plus simple vous est le bol de fruits.
Vous ne pouvez jamais vous tromper avec ce parce que son plus facile de nourrir les enfants des fruits plutôt que des légumes. Ceci est parce que les fruits sont plus sucrés que les enfants comme les meilleurs. Cocktail de fruits peut être utilisée sans le sirop, ou utilisez des fruits frais. Combinaisons saines de pommes, de bananes et d'ananas par exemple faire un repas nutritif bowl.Kids de fruits aiment à manger des biscuits aussi. Remplacer gras biscuits au chocolat avec biscuits à l'avoine. Gruau est fibres et cela aide dans votre enfant digestion et le métabolisme.
Au lieu de grignoter sur les puces et la malbouffe qui ne contiennent pas de vitamines et minéraux, ils pourraient utiliser un morceau de biscuit ou two.Breakfast est considéré comme le repas le plus important de sorte que