Cholestérol What Is It

ntenir une bonne quantité dans votre circulation sanguine. Les experts médicaux pensent que le HDL transportent le cholestérol loin de vos artères et de retour à votre foie, où son passé de l'organisme. Pensez HDL que les nettoyeurs de cholestérol de votre clé système.Procédé est de regarder combien de graisse trans et de gras saturés que vous mangez. Une alimentation saine aura aucun gras trans et une quantité modérée de graisses saturées, et la clé est à la fois la modération et de la connaissance.

Soyez sûr d'apprendre la science derrière le battage médiatique, et non reposer sur la sagesse commune. Si vous étudiez ces questions, vous verrez qu'il ya beaucoup à gagner grâce à un peu de curiosité. Regardez les étiquettes alimentaires de ce que vous êtes manger, et de vérifier les niveaux de graisse. Surveillez votre apport quotidien total, et être sûr de ne jamais manger de gras trans à tous. Renseignez-vous, l'exercice et manger sain, et vous serez sûr de maintenir les niveaux de cholestérol sain et plus santé optimale.