Formation de culturisme Pour Hardgainers approche unique de formation pour des gains de masse musculaires!

n peu controversé, mais il est certainement la peine d'essayer, car il peut considérablement accroître vos résultats de culturisme: Procurez-vous un poids qui est d'environ 50 de votre un rep max Effectuer 5 répétitions, puis soutirer le Attendez de poids 10 secondes effectuer un autre 5 répétitions et porte le poids de nouveau attendre 10 secondes effectuer un autre 5 reps & amp ainsi de suite ... En augmentant progressivement la charge de travail globale de vos jeux avec ce format torsadée Pause Rest, vous lentement activer vos fibres musculaires de type II.

Les dix secondes de repos vous donnera juste le temps de reprendre votre souffle et régénérer de l'énergie pour le set suivant. Cette technique améliore considérablement la communication et les résultats à 3 fois mieux musculaire growth.When appliqué correctement neuromusculaires, cette technique de formation de culturisme avancée est en fait le Saint-Graal pour hardgainer training.Enjoy et soulevez intelligent! Andy Mikulka