Quels sont les plus communs suppléments nutritionnels?

You sait qu'une industrie est venu dans son propre quand vous voyez organes de presse, des magazines, et même des organismes gouvernementaux se concentrant attention disproportionnée sur les produits et services qui offre de l'industrie. Suppléments nutritionnels correspondent certainement le projet de loi, que des discussions et des examens de leur efficacité sont désormais monnaie courante dans presque tous les domaines de la société.

Des millions d'Américains et d'autres à travers le monde utilisent maintenant des suppléments nutritionnels d'une forme ou une autre et la croissance de ces aides nutritionnelles qu'on attend seulement d'augmenter dans les années à venir. Alors, quelles sont les compléments alimentaires les plus courants sur le marché aujourd'hui? Quelques-uns des plus popularVitamin C reste l'un des suppléments les plus communs et les plus populaires de la nutrition, et sa réputation pour aider la santé globale et de réduire les symptômes du rhume sont bien documentées .

Bien sûr, ce ne est pas la seule vitamine qui a jouit d'une réputation presque mythique au fil des ans et qui a eu cette réputation renforcée par la recherche récente. Prenez, par exemple, la vitamine A. Les carottes, qui contiennent des concentrations élevées de la vitamine, ont longtemps été tenue comme un aliment miracle pour la santé oculaire. Eh bien, il se trouve que il est vrai! En fait, la vitamine A dans les carottes est non seulement essentiel pour la santé oculaire, mais joue un rôle dans une meilleure immunité ainsi.

Tout plan pour l'utilisation de suppléments nutritionnels devrait inclure la vitamine A prominently.Health pour votre cœur, le cerveau, et les suppléments spineOther ont également été trouvé pour jouer des rôles importants dans divers aspects de la santé. La vitamine E a longtemps été loué pour son énergie donnant des pouvoirs, mais de nouvelles preuves démontre qu'il peut être encore plus important pour ses capacités à réduire les risques de maladie cardiaque chez ceux qui reçoivent plus de 200 milligrammes de vitamine chaque jour.

L'acide folique est un de ces suppléments nutritionnels communs que beaucoup de gens ont jamais entendu parler. Pour les femmes enceintes, cependant, la capacité de l'acide folique pour protéger le cerveau et la colonne vertébrale des nourrissons à naître, il est l'un des suppléments nutritionnels les plus importants qu'ils devraient take.The nouvelle # 1A récent sondage a surpris beaucoup de gens en révélant que, parm