Avec autant d'avantages, il est facile de comprendre pourquoi tant de personnes travaillent hors de la maison, mais quoi exactement avez-vous besoin pour mettre en place une salle de gym à domicile? Combien d'argent peut coûter, et ce qui devrait vous acheter? Avez-vous besoin d'une place permanente mis de côté, ou tout simplement l'espace devant votre téléviseur? Il est clair que les réponses dépendent de ce genre de travail sur vous allez faire à la maison. Laisse supposer que vous allez être à la maison après un DVD Work Out.
Vous avez acheté votre programme, et pour la plupart, tout ce que vous aurez besoin est l'espace devant votre téléviseur avec un lecteur de DVD. Selon l'entraînement que vous pourriez avoir besoin d'haltères que vous pouvez stocker dans une certaine hors de la voie lieu (derrière votre téléviseur?), Un mat de yoga pour travailler sur afin de ne pas couler la sueur sur votre plancher, et une serviette à la main avec laquelle vous éponger vers le bas. Les exigences sont minimes, et tout ce que vous avez besoin d'espace est sage assez de place pour faire jumping jacks et poussent ups.
Lets disent cependant que vous êtes fait un programme plus avancé qui nécessite une série de poids, tirer vers le haut la barre et le banc. Ces sortes de sorties de travail nécessitent un peu plus de l'équipement, mais vous ne toujours besoin d'un espace de travail hors dédié. A quelques haltères de différents poids peuvent encore être empilés dans un placard, et le banc peut être simplement quelle chaise dure dans votre maison. La barre de pull up peut également être pris vers le bas, et nécessite simplement une porte à proximité.
En règle générale, les poids libres coûtent environ 1 $ /lb, donc en fonction de combien vous avez l'intention d'acheter, vous pourriez être accumulant un certain légèrement supérieur costs.The troisième type de travail en est à l'autre bout du spectre, et nécessite un équipement sérieux. La plupart des novices vont investir beaucoup d'argent dans des équipements complexes inutile