Do vous avez du mal à dormir, ne vous réveiller avec des crampes et des spasmes musculaires, ou se sentir trop tendue pour dormir? Votre problème de sommeil peut être aussi simple que d'une carence en magnésium. Êtes-vous fait sursauter facilement par des bruits, êtes-vous très nerveux, trop sensible, sur le bord tout le temps, faire les lumières semblent trop lumineux? Souffrez-vous de spasmes musculaires, des crampes musculaires, des secousses musculaires, des tics musculaires, des tics oculaires, vous avez le hoquet? Ceux-ci sont toutes causées par une carence et peuvent être résolus par la prise de magnésium.
Ce sont des signes que votre système nerveux manquent de magnésium, ce qui est essentiel pour son bon functioning.Do vous souffrez forme faible consommation d'énergie, la fatigue chronique, ne vous devenez facilement fatigué et faible; vous pouvez avoir une carence en magnésium. Chaque cellule de votre corps utilise magnésium comme une clé pour la production d'énergie. Le magnésium peut restaurer levels.Yes élevés de l'énergie. Calcium en excès dans l'alimentation peut épuiser magnésium à partir de votre corps.
Le lait est l'un des pires coupables, le rapport du calcium au magnésium est de huit pièces de calcium à une partie du magnésium; impossible pour le corps à utiliser le calcium, un excès de calcium épuise le magnésium dans le corps même more.After oxygène, l'eau et les aliments de base, de magnésium peut être l'élément le plus important nécessaire par notre corps. Le magnésium est responsable de l'activation de plus de 300 différentes réactions biochimiques nécessaires à notre corps pour bien function.
Magnesium est essentiel dans la régulation et l'utilisation dans votre corps de l'minéraux suivants calcium, potassium et sodium. Lorsque vous ne disposez pas de suffisamment de magnésium dans votre corps à réguler ces minéraux vous pouvez rencontrer les problèmes suivants. Faible consommation d'énergie, la f