mangez ou buvez peuvent affecter cet objectif, et vous avez le droit d'atteindre les objectifs que vous vous fixez. Si vous savez que quelque chose va se gêner ou vous empêcher d'atteindre cet objectif, vous avez le droit de dire non. Soyez poli par tous les moyens, mais assurez-vous vous en tenez à votre engagement. Il est important que vous restez concentré pour les 30 à 60 jours qu'il faut pour former les bonnes habitudes qui vous mettra sur la bonne voie pour l'alimentation correcte et un poids santé.
