Moyens de lutter contre l'hiver Blues

contourner cela, il vous suffit de manger moins en hiver. Profitez de cette en se livrant à une sieste au lieu d'une collation en après-midi. 5. Ne noyez pas vos Douleurs. Alcool est un dépresseur, qui est un fait. Bien qu'il puisse sembler tentant de passer une nuit dans les tasses, soit avec un tas de gars, ou tout simplement vous-même et un bon film, vous vous sentirez une teinte profonde du blues le lendemain .... Et en fonction de la quantité, il pourrait vous prendre plusieurs jours pour retrouver vos perspectives rose.

Hydrater votre corps avec de l'eau, du thé ou du jus vous mieux dans le long terme faire. 6. courber l'échine et de travail. Tous ces projets que vous avez été la planification tout au long de l'année? C'est le moment! Lire ces romans classiques; apprendre à tricoter ce chandail; sauvegarder votre disque dur; tout ce que vous avez eu l'intention de le faire, mais ne l'avez pas parce que le temps a été trop gentil .... Bien…. Maintenant, vous avez aucune excuse. 7. Offrez-vous. Soyons honnêtes, tout le monde a besoin d'un pick-me-up parfois. Habituellement, dans le courant de Février.

Alors offrez-vous un massage, prendre danser votre partenaire, ou une fête juste pour le fun. Essayez aussi des choses à rafraîchir environs, comme réarranger les meubles, repeindre une chambre en lettres rouges ou jaunes, ou en écrivant à de vieux amis .... Ceux-ci seront ramasser vos esprits et vous donner une nouvelle perspective sur votre environnement, ce qui rend l'hiver semble moins une épreuve.