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Comment améliorer la mémoire Capacity

Etape 1 Ecrire ou tapez tous les faits que vous pensez peut apparaître sur l'épreuve. Assurez-vous que vous gardez le court et que vous écrivez dans complète sentences.Step2 Une fois que vous avez fini écrit vos notes, aller dans une pièce calme, fermer la porte, et d'éliminer tous les noises.Step3 dehors Ensuite, lire la première phrase de votre note à haute voix. Fermez vos yeux et répète la phrase sans regarder. Ensuite, répétez cette étape avec le premier de deux sentences.Step4 Ensuite, essayez avec trois. Puis quatre.

Continuez jusqu'à ce que vous avez mémorisé la totalité de votre notes.Step5 autre méthode utile consiste à réécrire vos notes. Cela permet de traiter l'information pendant que vous écrivez, vous permettant de mémoriser plus effectively.Step6 Quand nous coder l'information, nous ne sommes pas seulement l'apprentissage des informations que nous lisons, mais aussi notre environnement. Cela conduit à des effets contextuels. Nous rappelons meilleure information dans l'environnement que nous avons appris dans ladite information. Cet effet se prolonge également à l'état d'esprit.

Par exemple, si je bois de l'eau tout en étudiant, je vais probablement me souviens beaucoup mieux quand je suis l'eau potable tout en prenant un test.

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