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Comment faire face à un être loner

Les gens sont toujours suspecte de quelqu'un qui semble être un solitaire. Parfois, il peut y avoir une bonne raison. La recherche sur les meurtres en série nous ont montré que les auteurs sont souvent solitaires, permettant à la pression sociale et /ou une maladie mentale à se déformer leurs esprits, sans avoir des contacts sociaux avec qui partager leurs frustrations. Cependant, il ya des gens qui viennent apprécier leur propre entreprise et, bien que pas sans amis, le temps seul est un moyen nécessaire de passer à travers la vie.

Voici quelques façons que solitaires, qui, autrement, se considèrent comme des inadaptés sociaux, peuvent mener une vie saine et heureuse.

Prenez soin de votre santé

Vous devriez porter une attention particulière à votre corps et comment vous vous sentez, en particulier si vous vivez seul. Avec pas-un à proximité de souligner que votre comportement ou la santé semble être désynchronisé, il est facile pour un solitaire de quitter contact avec un médecin jusqu'à la dernière minute.

Assurez-vous que vous mangez bien et d'obtenir autant d'exercice que possible - il peut être facile d'oublier de le faire avec aucun encouragement ou de pression extérieur. Vous devez prendre un soin particulier de votre santé mentale. Si vous êtes sujettes à la dépression, rechercher interventions médicales - peu d'occasions de partager vos sentiments, ils peuvent facilement sortir de la main. Ne soyez pas tenté de vous enfermer loin de tout et de tous.


Soyez honnête avec les amis et la famille

Les gens ne comprennent pas toujours que certains d'entre nous aiment juste être seul. Vous pouvez trouver cela ennuyeux ou intrusive quand les gens se tournent sur votre porte à l'improviste, ou, si vous vivez avec votre famille, entrez votre espace privé. Dites-leur comment vous vous sentez. Expliquez que vous préférez, doit être avisé avant qu'ils ne viennent tour.

Le stress que le fait que vous aimez passer du temps seul ne signifie pas que vous ne les appréciez pas, mais que vous les appréciez autant plus quand ils ne sont pas obligés de vous. Surtout, ne les pousse pas loin en raison de leurs tentatives de vous engager -. Ils essaient juste d'être utile et montrent qu'ils se soucient

Régime

avance

Quand heureux propre compagnie de l'un , il est facile de passer beaucoup trop de temps seul, ce qui est pas bon pour la santé mentale, en particulier si vous vivez et travaillez seul.

Planifiez à l'ava

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