Je l'ai inclus une liste de suggestions qui vont se développer, une personne plus intelligente plus forte au cours de la saison d'hiver. Je comprends que le front froid, nous sommes plus sensibles à la chaleur et à participer aux activités de confort. Le confort est un agréable, nom intriguant qui me demande même maintenant que je suis assis joyeusement devant mon ordinateur. Le froid me taquine comme je l'embrasse, une douche torride chaud ou précipite avec anxiété /de mon stationnement.
Tout ce que je désire pour est une tasse de chocolat chaud et une couverture chaude, puis se nichent profondément sur mon canapé à regarder des rediffusions de Lost ou Heroes. Aussi tentant que cela puisse paraître, je choisis la place un calendrier plus physique qui va diminuer l'inquiétude de mon corps et de se préparer pour le printemps.
Pour combattre la saison d'hiver, nous avons besoin d'abord un esprit fort. Comme les hacks froides à vos muscles et de sinus, votre esprit est lentement affaiblie ainsi.
Détermination et un peu de motivation va inévitablement vous conduire au développement de la puissance de l'esprit nécessaire pour atteindre la victoire. Si vous vous sentez faible et fatigué que la fatigue draine la vivacité de votre âme, nous cherchons une perspective positive. Focus sur les attentes difficiles, mais méfiez-vous de découragement, car il tente de vous dépasser.
Par exemple, si vous vous sentez fatigué, un vendredi /samedi soir, vous pouvez dépasser vos attentes et de supporter une nuit de fête; bien sûr, vous ne serez pas aller au lit tôt comme vous le feriez sur un jour de semaine. Bien que votre corps vous informe qu'il est temps de lit passé, votre esprit est capable de résister à la routine et de supporter le changement. Activités qui peuvent renforcer l'esprit comprennent la méditation, la lecture, l'écriture, ou tout ce qui exige une concentration.
Chess est un jeu de société qui présente les compétences stratégiques fines et la pensée critique. Avec la médiation, vous pourriez être en mesure de soulager le stress ou la pression négative associée à être gardés à l'intérieur. La lecture peut éduquer l'esprit aussi bien que vous encourager à participer à des loisirs d'hiver. Il ya beaucoup d'activités de renforcement de l'esprit qui ne comportent pas un téléviseur ou couverture chaude. Pensez-y ..... maintenant nous obtenons quelque part.
D'abord à mon corps régime renforcement est une routine d'entraînement physique.
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