Étape 1: Pensez à quelque chose de drôle. Lorsque vous êtes fatigué, déprimé, triste ou il est souvent utile de penser à quelque chose de drôle qui est arrivé à vous ou quelqu'un que vous connaissez. Plus souvent qu'autrement, si elle est quelque chose qui est vraiment drôle il sera instantanément vous faire rire et forcer un sourire sur votre visage
ÉTAPE 2:. Pensez à toutes les choses que vous avez à être reconnaissants et les écrire vers le bas. Une fois que vous avez épuisé toutes vos pensées, arrêter un instant et d'étudier la liste.
Réalisez combien vous êtes béni et comment vous remercier, vous devriez être
Étape 3:. Pensez à combien Dieu vous aime et comment il sera toujours là pour vous, peu importe quoi. Tout en sachant que vous n'êtes pas seul peut lever vos esprits. Sans oublier, que vous ne trouverez pas mieux le meilleur ami de l'homme à l'étage
ETAPE 4: regarder une image de quelqu'un d'autre ou quelqu'un souriant sourire à la télévision et imaginent qu'ils sont souriants directement chez vous.
En tant qu'êtres humains, nous refléter généralement les mêmes émotions que nous voyons devant nous afin de voir quelqu'un d'autre sourire (et plus encore prétendant qu'ils sourient à vous) peut vous faire sourire ainsi
STEP 5:. Avoir une bonne hygiène de sorte que vous avez aucune excuse pour ne pas sourire. Brossez-vous les dents, la soie, blanchir vos dents, obtenir des accolades, obtenir des prothèses, tout ce que vous devez faire pour se sentir comme vous avez de belles dents.
Vous serez beaucoup plus susceptibles de clignoter vos blancs nacrés si vous pensez que vous avez un beau sourire
ÉTAPE 6:. Si vous vous sentez comme vous ne disposez pas d'un beau sourire alors soit changer la pratique ou apprendre comment l'embrasser. Vous devriez vous sentir à l'aise avec votre apparence et n'a pas peur de se montrer. Si vous voulez pratiquer le changer étudions ensuite votre sourire dans le miroir ou prendre des photos de lui et puis pratiquez la façon dont vous souhaitez que votre sourire soit.
Honnêtement si, je suis sûr que vous avez un beau sourire, même si vous ne pensez pas que cela semble bon. Un vrai sourire sincère est pas quelque chose qui peut être pensé à l'avance et pratiquait donc la voie la plus facile ici serait d'apprendre à embrasser vos défauts et vous aimer parce que vous ne devez pas vous sentir ou ressembler à tout le monde.
STEP 7: Souvent, la façon la plus sous-utilisée