L'inquiétude est fatale; Il Kills You

'utilisation de soucis inutiles au sujet de l'avenir que nous ne sommes pas sûrs? Donc, qui est aussi une perte de temps. Beaucoup de nos soucis sont pour rien.

formule en cinq étapes pour vous protéger des soucis

Vous pouvez vous protéger contre les soucis inutiles et leurs conséquences en suivant ces cinq étapes simples.

< p> 1) Tout d'abord, déterminer la cause de vos soucis et de changer vos habitudes d'inquiétude

2) Ensuite, identifiez inquiétude productif et improductif qui se pose en vous.

3) Il est le sens de urgence qui vous permet de rester anxieux. Par conséquent prendre le contrôle de temps et d'éliminer cette poussée d'urgence

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4) Regardez le côté positif et se concentrer sur de nouvelles opportunités. Votre peur de l'échec ne devrait pas vous rattraper.

5) Essayer de faire face à l'incertitude au lieu de chercher des solutions parfaites. Parfois, les comportements communs de sécurité que vous pensez que les choses peuvent faire réellement faire empirer les choses.