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Pure-O Ocd - un Insight

> Il est une thérapie qui forme l'individu affecté de répondre d'une manière différente de leurs pensées et, en général, ont une attitude différente envers eux.

Votre thérapeute TCC auront leur propre techniques pour vous entraîner avec mais certains sont communs là-bas qui peuvent être d'aide depuis Pure-O, mais pas encouragé, peut être traitée par soi-même si l'individu est assez confiant.

techniques de TCC commune sont les suit:

- Ne jamais bloquer les pensées sur ou d'essayer de les combattre car cela ne nourrit le désordre.


- Si un individu affecté vient d'être frappé par un 'pic', rejouer la pensée, à dessein, de former l'esprit de voir qu'il ne comporte pas de menace

- l'Replay 'Spike' mais créer un scénario humoristique avec la pensée. L'humour est souvent un bon médicament pour cette maladie

-!. Non à ruminer quand juste avoir un «pic» et de se distraire lorsque l'envie de ruminer produit

Former l'esprit peut être un chose très difficile à atteindre si une reprise rapide ne peut pas être prévu avec ce trouble.


Une fois un individu affecté a une connaissance qu'ils sont atteints de cette maladie, le traitement CBT peut faire les Remarquez les motifs que leur propre Pure-O , suit

.

Un exemple serait qu'il est assez prévisible que Pure-O serait de commencer à «peste» l'individu avec «pointes» de couler piétons dans leur voiture si ils se sentent la moindre inquiétude à ce sujet ou même juste avoir une pensée anxieuse passant à ce sujet.

Il est également pas rare que le «thème» pour Pure-O chez un individu à changer.

La personne concernée peut commencer à obtenir des «pointes» environ une autre affaire irrationnelle anxieux.

récupération Recovery ou à proximité prend souvent entre 6 mois à un an.

Il est important de noter que la récupération est complète pas toujours possible mais CBT peut souvent faire les symptômes gérable jusqu'à 98% si la personne peut continuer à vivre une vie saine et heureuse!

Au moment d'entreprendre la TCC, la répétition est le facteur le plus important et le plus repetitiously un individu affecté effectue CBT, plus les chances d'une reprise d'un certain type peut devenir une réalité!

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