La dernière étape de la réponse au stress est la vidange de l'énergie. À ce stade, si vous êtes seuil souligné l'énergie de votre corps est vidé. Le plus d'énergie à votre utilisation plus il devient difficile pour votre corps à produire. Vous êtes "chroniquement stressé." Vous pouvez passer par "l'insomnie, des erreurs de jugement, et des changements de personnalité." Ceci est un problème très grave parce que vous pouvez également développer la «maladie grave» comme les maladies cardiaques, ulcères, ou de maladies mentales.
"Un bon exemple de cela est un homme qui a perdu son emploi et a une famille de cinq personnes à nourrir. Il finit par obtenir vraiment malade parce qu'il est en soulignant comment il va nourrir sa famille. Si cette étape arrive, il est extrêmement dangereux de ne pas seulement votre santé physique, mais aussi pour votre santé mentale.
Les trois réponses au stress de votre corps se mobilisent l'énergie, l'consommant de l'énergie, et l'assèchement de l'énergie. Si pas manipulé correctement, ces trois étapes peuvent avoir un effet monstrueux sur votre corps.
Alors, la prochaine fois que vous êtes stressé, réfléchir sur les graves conséquences de lui et ne laissez pas le stress obtenir le meilleur de vous.
Œuvres les cités de
Vous-même, par la compréhension. "Stress." Association canadienne pour la santé mentale . Web. O8 novembre 2010. 6 Novembre 2010. "Stress". Oxford English Dictionary: Le rapport définitif de la langue anglaise. Web. 12 novembre 2010.
Kava Kava, remède naturel pour Anxiety & amp; amp; Depression