jamais eu ces jours où vous voulais juste vous arracher les cheveux? Vous senti comme vous aviez semaines de travail à faire, mais une seule journée moche pour compléter le tout. Que vous soyez un étudiant ou un parent, parfois, la vie peut devenir envahissant. Vous commencez alors à vous inquiéter et inquiétant vous fait stress. Selon le dictionnaire Oxford, le stress est de soumettre une faculté mentale de souche ou au surmenage il. Lorsque vous stressez elle affecte non seulement votre esprit, mais elle affecte aussi votre corps ainsi.
Votre corps réagit à ce stress en trois étapes, la mobilisation de l'énergie, la consommation d'énergie, et l'assèchement de l'énergie.
La première étape de la réponse au stress est la mobilisation de l'énergie. Dans cette étape de votre corps libère de l'adrénaline et votre coeur commence à battre plus vite. Cela peut se produire pendant une bonne et une mauvaise situation. Par exemple, dans une bonne situation, le moment avant que vous sortez d'effectuer, vos paumes sont en sueur et vous vous sentez comme vous allez être malade.
Vous êtes nerveux au sujet de votre performance par conséquent, votre corps réagit à votre stress. Dans une mauvaise situation, comme le fonctionnement de quelque chose qui vous effraie, votre corps pompes adrénaline et cela provoque d'exécuter plus rapidement que vous le feriez habituellement. La première étape de la mobilisation de l'énergie a été vécue par tout le monde que ce soit dans une mauvaise situation ou un bon.
La deuxième étape est votre corps consomme de l'énergie. Si vous ne pouvez pas sortir de la première étape de votre corps a un plan de sauvegarde.
Il commence à libérer "les sucres et les graisses stockées." Pendant ce temps, vous "sentez porté, sous la pression, et fatigué." Une personne peut également se trouver boire de la soude, du café et fumer plus qu'ils ne le font habituellement. Vous pouvez aussi attraper la grippe et de se sentir forte anxiété. Par exemple, si vous avez un énorme test pour étudier et vous avez seulement trois jours pour étudier pour elle parce que vous tergiversé; vos premiers coups de pied de la scène.
Si la mobilisation de l'énergie ne fonctionne votre corps va dans la deuxième étape et à ce stade, vous avez plus d'anxiété et vous vous sentez malade et épuisé. Il est généralement pas bon pour votre corps pour arriver à ce stade, parce que vous êtes la cause de votre corps à se sentir le stress et tomber malade à la suite. Ce