Comment gérer le stress en sept étapes?
ieux que de partager vos problèmes à quelqu'un et d'écouter leurs conseils.
Riez autant que possible. Rire bruyamment quand vous voulez et utiliser vos poumons à rire aussi. Soyez heureux de petites choses et profiter de la vie et tous ses bons moments. Aimez l'humour des autres!
Vous pouvez trouver la chance partout et de tout. Vous avez juste à apprendre à le remarquer. La chance ne vient pas de choses matérielles extérieures. Vous pouvez le trouver en vous-même. Arrêtez de vous plaindre au sujet de votre vie misérable parce que vous pouvez être heureux.
Tout est dans l'esprit. Apprenez à accepter les compliments et profiter des journées ensoleillées, penser positif et de se sentir vous chanceux chaque jour.
