Comment lutter contre l'hypertension avec ces conseils simples !!!!

Réduire les études sur la consommation extensive sel ont montré que, lorsque la consommation moyenne de sel est élevé, l'incidence de l'hypertension artérielle, aussi, est élevé.

3.Reduce votre poids si vous êtes obèse haute pression sanguine et l'obésité sont intimement liés. L'hypertension artérielle est extrêmement fréquente chez les personnes de graisse.

4. Des exercices légers et Yogasanas, pratiqués quotidiennement, aident à réduire la pression artérielle.

5.

Une personne avec une pression artérielle élevée devrait consommer faible teneur en sucre, faible en gras saturé, faible en sel, et de régime hypocalorique. Le calcium et le potassium ont également été trouvés comme étant utiles dans la réduction de la pression artérielle.

6. Renoncer à l'alcool et le tabagisme.