apprendre à composer avec le diabète dans votre vie
Le diabète peut avoir des effets de grande envergure, touchant tous les aspects de votre vie et influencer non seulement votre alimentation, mais aussi de votre humeur, votre santé globale, et votre apparence. Il existe des moyens pour le gérer, cependant, et voici quelques conseils utiles pour apprendre à vivre avec le diabète au lieu de se sentir comme le diabète est la définition de votre vie.
Lorsque vous vous apprêtez à piquer votre doigt pour un test de la glycémie, ne pas utiliser d'alcool pour nettoyer votre peau. Cela peut assécher votre peau dehors, et utilisant fréquemment peut provoquer la peau à se fissurer. Bien sûr, la guérison peut présenter un problème à cause de votre diabète. Au lieu de cela, il suffit de se laver les mains avec un savon antibactérien avant l'essai et ensuite utiliser une bonne crème hydratante après.
Peur de diabète? Son temps de commencer à exercer.
Non seulement nous allons obtenir ce corps que nous avons toujours voulu si nous exerçons, mais aussi nous allons réduire notre risque de diabète. Chaque calories que nous brûlons sur ce tapis roulant peut ajouter le temps de notre vie. Si vous êtes à la recherche pour des raisons d'exercer penser à combien vous pouvez prolonger votre vie en consacrant que 30 minutes tous les jours.
Si vous avez des antécédents familiaux de maladie cardiaque, accidents vasculaires cérébraux ou des artères durcies, vous devriez être particulièrement vigilants dans le contrôle de vos niveaux de glucose dans le sang. Niveaux bien entretenus peuvent retarder l'apparition de ces et d'autres conditions médicales, et peuvent également diminuer vos chances de développer ces maladies que vous vieillissez.
Pour vous assurer que votre famille comprend vos besoins, prenez le temps d'expliquer le diabète à eux.
Discuter de votre état avec eux leur donnera de précieuses connaissances qu'ils peuvent utiliser pour vous aider en cas de crise. Il sera également leur faire prendre conscience des choses qu'ils peuvent faire pour aider. Vous pouvez même trouver que parler de votre diabète est très cathartique.
Si vous avez un enfant diagnostiqué avec le diabète, assurez-vous que les travailleurs de la santé à l'école sont formés avant d'envoyer votre enfant à l'école. Les travailleurs de la santé dans une école peuvent ou non être formés dans le diabète et l'insuline.
Si elles ne sont pas, plaider en