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Comment Get Off Smoking

Apparemment, une étude récente menée en 2007 et 2008 par l'Enquête nationale sur la SAMHSA drogues et la santé, a montré que les adolescents pensent que l'alcool et la drogue sont moins d'une menace que le tabagisme. Ce fut selon 12-17 ans adolescents âgés. Bien sûr, il y avait de légères différences dans la perception de la façon dont le tabagisme est constitué comme dangereux, il affirme néanmoins que la plupart des enfants préféreraient probablement éloigner le bâton.

Environ 70 pour cent, sur plus de 44.

000 répondants, a déclaré que fumer un paquet ou deux par jour peut provoquer des maladies graves et des problèmes de santé. Quarante pour cent des répondants ont dit qu'il ya moins de risques quand une personne serait binge boisson une fois ou deux fois par semaine. Seulement 34 pour cent croyaient qu'il y ait des conséquences graves quand il vient à fumer de la marijuana une fois ou deux fois par mois, alors que l'utilisation du LSD a été considéré comme très risqué d'environ 50 pour cent des répondants.


Tous ces résultats aident les législateurs et les clés fonctionnaires de comprendre et de savoir que la campagne contre le tabagisme est de plus en plus efficace

D'autre part, les fumeurs ne se rendent compte que coups de pied l'habitude peut-être mieux pour eux. cependant, ils se trouvent incapables de le faire. Si vous êtes dans cette situation, vous pourriez envisager les conseils suivants:

Tout d'abord, réfléchir à pourquoi il est nécessaire de cesser de fumer. Alors préparez-vous à quitter à ce moment.

Une autre chose que vous pouvez faire est de changer votre routine ou d'introduire quelque chose de nouveau. Vous pouvez également utiliser des médicaments. Il ya des médicaments sûrs et efficaces qui peuvent vous aider à réduire votre retour sur le tabagisme. Enfin, demander de l'aide et de soutien. Il vous encourage plus si vous connaissez quelqu'un a votre dos et vous aidera à obtenir à travers.



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