Prévenir l'Flu

porcine Il est très important de connaître les moyens communs pour prévenir la grippe porcine (aussi connu comme la grippe H1N1), voici donc quelques-uns tips.Did vous savez seulement 60% des gens se lavent t [supprimé] [supprimé] héritier mains après aller à la salle de bain? !! Si vous êtes en dehors des 40% qui échouent pour se laver, s'il vous plaît changer cette mauvaise habitude. Aussi évident que cela est, ne pas se laver les mains propage les germes, et la propagation des germes se propager un virus. Ceci est le facteur le plus important dans la prévention de la Flu.

When porcine vous toussez ou éternuez, couvrez votre bouche. Mais attendez! Pas avec vos mains. Utilisez l'intérieur de votre coude afin de garder les germes sur vous et vous seul. Une fois qu'ils sont sur votre bras, ils ne seront pas voyager loin. Mais si vous éternuez dans vos mains, ils peuvent se propager par une poignée de main, les poignées de porte et ainsi de on.Get suffisamment de sommeil pour éviter de tomber malade en premier lieu. Il est important d'avoir un système immunitaire sain pour lutter contre ce virus.

Si vous vous sentez malade, la privation de sommeil peut être une des raisons pour lesquelles, alors reposer! Il est également important de garder literie, serviettes et des vêtements de rechange propre. Laver plus que vous le feriez normalement, plus propre que vous le feriez normalement et être prudent des germes, vous pouvez propager simplement dans votre propre home.It est vital pour vous isoler pendant 24 heures si vous tombez malade. Ce virus est très contagieux et se propage rapidement! Rappelez-vous que vous pouvez être contagieuse jusqu'à dix jours.