Recette 1: Poivre de Cayenne Honey Lemon Tea
Apportez environ 1 tasse d'eau à ébullition. Ajouter environ un poivre de cayenne demi-cuillère à café (ou moins si sensible aux épices) à l'eau. Continuer à faire bouillir pendant plusieurs minutes, puis retirez du feu. Ajouter environ 2 c. le miel et le jus de 1/2 citron (environ 2 c. à thé) Remuez bien, et boivent quand à une température supportable. 4 tasses par jour est suggéré.
Si vous trouvez le poivre de Cayenne trop épicé, essayez de remplacer 1 c. vinaigre de cidre pour le poivre
Recette 2:.
Apple Cider Vinegar gargariser
Mix eau et le vinaigre de cidre dans un rapport de 1 c. 2 cuillères à soupe de vinaigre. eau. Se gargariser chaque heure, avaler après
Recette 3:. Gargariser d'eau salée
Mix 1/2 à 1 c. le sel dans un verre d'eau tiède. Se gargariser toutes les deux heures, de cracher lorsque vous avez terminé
Recette 4:.! Faites votre propre thé ou gargariser
Miel, citron, vinaigre de cidre, et le poivre de Cayenne sont tous très efficace dans les maux de gorge apaisantes et de durcissement.
Vous pouvez essayer vos propres proportions dans un thé ou se gargariser et de voir ce qui fonctionne le mieux pour vous! Voici un résumé des caractères utiles de chacun de ces ingrédients Honey :. Coats la gorge, provoquant un effet apaisant et agréable goût dans les thés Lemon :. Plein de vitamines, notamment la vitamine C, et permet de réduire les membranes gonflées dans la gorge et du mucus Apple Cider Vinegar :.. Acidité tue les bactéries qui peuvent être dans la gorge et aide à apaiser Poivre de Cayenne : augmente le flux sanguin au la gorge, ce qui accélère le processus de guérison, et donne également soulagement de la douleur d'actualité.
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