Étape 1. Si vous avez des problèmes cardiaques congestives, il est un peu plus facile de dire si vous avez eu à beaucoup de sel pour la journée. Votre corps vous donnera Tell Tell signes. Vos jambes et les mains seront enfler. Pesant également votre auto quotidienne est un must, votre poids fluctue avec le weight.Step d'eau 2. Mangez des fruits et légumes frais. Même si elles contiennent du sel naturel, il sera minime pour le sodium dans transformés foods.Step 3. Évitez transformés, en conserve ou des aliments emballés. Ils contiennent beaucoup de sel.
Si vous voulez sérieusement à acheter encore eux, apprendre à lire l'étiquette de sorte que vous savez ce que vous êtes eating.Step 4. Je appris il ya longtemps à utiliser les épices et des herbes pour ajouter de la saveur pendant la cuisson, ajouter le sel rarement. Je préfère avoir un peu sur le dessus pour taste.If vous avez un membre de la famille qui est un sel-a-holic prendre le shaker au large de la table.Step 5. Lorsque vous mangez, commander votre repas et demander ce soit sans sel.
Astuce: Essayez de couper un peu en arrière à un moment que votre famille ne va pas en état de choc. Si vous le faites peu à peu leurs papilles ajuster une ils vont bientôt profiter de leur nourriture mieux.
En découvrir plus sur la leucémie infantile et Sa chronique Symptoms