Vertigo se produit lorsque vous sentez que votre entourage tournent ou votre tête tourne.
Cela se manifeste par une sensation de vertige lorsque vous déplacez votre tête, allongez ou asseyez.
Ce type de vertige est un vertige positionnel paroxystique bénin (VPPB) qui est le diagnostic le plus fréquent qui provoquent le vertige. Cependant, il ya d'autres causes communes telles que labyrinthite et la maladie de Ménière de vertige et chacun a ses propres méthodes de prévention et de traitement pour soulager le vertige
.
1.
Consultez un médecin pour déterminer quel type de vertige vous avez . Le médecin vous fera subir une série de test.
2. Des exercices thérapeutiques à la maison doivent être effectués comme indiqué par le médecin.
3. Faites un exercice de l'œil en regardant de haut en bas, d'un côté à-côté, et de près comme de loin. Déplacez votre tête vers l'avant et à l'arrière et la tourner de gauche à droite en commençant lentement et la construction de la vitesse. Bend à la taille pour toucher le sol et la torsion de gauche à droite.
Hausser les épaules et de les déplacer dans un mouvement circulaire.
4. Antibiotiques prescrire par un médecin vous aidera à soulager les symptômes de vertige causé par une labyrinthite.
5. Bien que souffrant de vertiges, éviter de lire ce que permettrait de réduire les symptômes.
6. Évitez les aliments en mangeant un régime alimentaire faible salée qui peut aider à réduire la quantité de liquide accumulé dans votre oreille et peut prévenir les symptômes de vertige causé par Ménière.
7.
L'exercice régulier peut réduire le stress de côté de vous aider à façonner. Le stress peut déclencher à cause des vertiges par Ménière.