Dormir Disorders

Avez-vous jamais réveillé pendant la nuit au hasard et vous ne savez pas pourquoi? Vous n'êtes pas seul, plus de 40 millions ou de 1 à 6 Américains ont des troubles du sommeil. Les troubles du sommeil les plus courants sont l'insomnie, somnambulisme, et le bruxisme. Les causes les plus fréquentes de troubles du sommeil sont l'anxiété, les maux de dos, et le retrait. Les troubles du sommeil peuvent considérablement affecter la vie d'une personne.

Par exemple, le manque de sommeil peut vous amener à ne pas être mis au travail et à l'école qui pourrait résulter en vous étant viré ou vos notes tomber.

L'insomnie est un trouble du sommeil commun. L'insomnie se produit lorsque vous avez des difficultés d'endormissement. L'insomnie est héréditaire. La cause de l'insomnie pourrait être un manque de qualité ou de la quantité de sommeil, le décalage horaire, le retrait d'un médicament ou des bruits désagréables excessives. Autour de 30 à 50% de la population générale sont touchés par l'insomnie.

L'insomnie affecte tous les groupes d'âge. L'insomnie est plus fréquente chez la femme adulte que les hommes. L'insomnie peut vous amener à avoir peu d'énergie, mauvaise motricité et peut vous amener à avoir des difficultés avec votre mémoire. L'insomnie peut conduire à de nombreux problèmes, comme l'endormissement au volant ou sortant. Vous devriez consulter votre médecin si les symptômes durent plus de 3-4 semaines.

Le somnambulisme est l'un des troubles du sommeil les plus connus. Le somnambulisme est héréditaire.

Fièvre, le stress, l'intoxication alcoolique et la privation de sommeil peut vous faire somnambule. Le somnambulisme se produit lorsque vous effectuez des tâches dans votre sommeil qui vous feriez normalement éveillé. Le somnambulisme peut affecter des personnes de tout âge. Cependant, les enfants dorment à pied plus souvent que les adultes. Somnambules sont un danger pour eux-mêmes et les autres. Par exemple, si vous êtes tombé en bas. Il ya plusieurs façons de prévenir le somnambulisme.

Par exemple, la réalisation d'exercices de méditation, limiter le stress et dormir pendant de longues périodes.

Le bruxisme est trouble du sommeil le plus fréquent. Le bruxisme se produit lorsque vous broyer ou serrez les dents. Le bruxisme est héréditaire. Le bruxisme provoque finalement vos dents pour devenir plus courte et émoussée. Les symptômes sont: douleur Jaw, migraines matinales, les muscles du visage et de la douleur du nerf, et le str