apnée obstructive du sommeil pourrait être fatal. Cette condition est lorsque vous arrêtez de respirer pendant quelques secondes à quelques minutes quand vous dormez. L'effet résultant de l'apnée du sommeil pourrait être aussi doux que la privation de sommeil à des problèmes de santé graves comme l'insuffisance cardiaque, l'hypertension artérielle, accident vasculaire cérébral ou pire, la mort. Il est important de traiter la maladie avant qu'il ne devienne pire.
1. Lifestyle Change. Changer la façon dont vous vivez pourrait atténuer l'apnée du sommeil.
Réduire la voilure - perdre du poids est une façon de le faire. L'excès de poids pourrait obstruer les voies respiratoires entraînant des difficultés respiratoires pendant que vous dormez.
2. Arrêter de fumer. Ne prenez pas de sédatifs. Évitez l'alcool. Ce ne sont que quelques-unes des substances et des choses que vous devriez éviter si vous avez la condition.
3. Dormir dans une position plus verticale de sorte que vous pouvez respirer facilement. Placez un oreiller sous votre tête. Un oreiller est assez.
Ne mettez pas trop de nombreux oreillers ou vous allez vous retrouver avec une raideur de la nuque. Cela va élever votre tête et de la poitrine faisant flux d'air librement à vos poumons.
4. Traitement apnée. Si changement de vie ne fonctionne pas, une machine CPAP peut être nécessaire. Cette machine délivre de l'air à vos poumons en utilisant un masque relié à une machine spéciale. Pour plus d'informations sur CPAP, s'il vous plaît renseigner auprès du médecin. Il pourrait vous expliquer la machine dans plus de détails.
5. Traitement chirurgical.
L'apnée du sommeil peut être causé par les tissus en excès dans les voies nasales ou de la gorge. La suppression de ces tissus par la chirurgie pourrait résoudre le problème. Vous devriez approcher le médecin pour obtenir des conseils à ce sujet. Comme dans toute autre chose, la meilleure personne qui pourrait vous aider de quelque condition médicale est votre médecin.