Toutefois, des études scientifiques ont trouvé aucune preuve d'exiger patients atteints d'arthrite à s'abstenir de certains aliments pour soulager la douleur de l'arthrite. 5. Stocking sur les vitamines et minéraux est nécessaire pour les personnes souffrant d'arthrite. Fait intéressant, ces vitamines et minéraux travailler plus pour prévenir les complications de l'arthrite plutôt que de traiter la maladie elle-même. Par exemple, le calcium est connu pour améliorer la santé des os et prévenir l'ostéoporose.
L'importance de faire en sorte que vous obtenez assez de calcium est parce que les patients atteints d'arthrite ont un risque plus élevé de contracter l'ostéoporose. La vitamine D est également cruciale car elle aide à l'absorption du calcium dans l'organisme. Fer sera également important, comme beaucoup de gens qui souffrent d'arthrite souffrent également d'anémie, parfois à la suite de la prise de médicaments de l'arthrite; fer aidera à former l'hémoglobine dans les globules rouges, et ceux-ci transporter l'oxygène vers les différentes parties du corps.
Les acides gras oméga-3 ont également gagné la publicité dans la recherche récente, comme ils l'ont été spéculé pour aider à l'arthrite inflammatoire. Les antioxydants comme la vitamine E, le sélénium et la vitamine C sont également connus pour être une aide possible à se débarrasser de certains composés dans le corps d'une personne qui peuvent déclencher l'inflammation. 6. Certains suppléments peuvent aider à guérir la douleur de l'arthrite.
Alors que certains minéraux et vitamines sont importantes à prendre pour éviter d'autres complications, certains suppléments, en particulier ceux à base de plantes, ont été connus pour soulager la douleur de l'arthrite. Par exemple, la chondroïtine et la glucosamine sont devenus populaires pour les personnes souffrant de fortes douleurs dans le genou due à l'arthrose, en grande parti