Ce qu'il faut savoir sur le diabète
Vivre avec le diabète peut être très difficile si vous ne savez pas comment prendre correctement soin de vous. Il ya certaines choses que vous pouvez faire pour vivre une vie plus productive, même si vous avez le diabète. Les conseils ci-dessous vous donnent un peu de conseils pour vous aider à comprendre le diabète.
Il est très utile d'avoir au moins un ami qui a aussi le diabète.
Ceci est quelqu'un que vous appuyer sur de l'aide quand vous êtes juste ne vous sentez pas bien, et quelqu'un qui peut compter sur vous quand ils ont besoin d'un ami. Vous pourrez également en apprendre davantage sur ce que leur médecin fait qui peut être différent du traitement que vous obtenez. Rappelez-vous juste de ne rien changer sans consulter un premier professionnel de la santé.
Essayez d'éviter de soude et autres boissons sucrées de vous souffrez de diabète.
Il n'y a pas de bienfaits pour la santé de boire ces boissons et peuvent, en fait, causer votre taux de sucre d'aller plus haut. Si vous allez boire du jus, essayer de coller à ceux qui ont pas de sucre en eux.
Si vous êtes diabétique et que vous essayez de concevoir un bébé, visiter une clinique du diabète avant la grossesse. Les femmes ont le diabète peuvent avoir des difficultés à concevoir ou porter un bébé et ces cliniques peuvent vous donner de précieux conseils sur les aliments, les régimes alimentaires et les médicaments pour vous aider à avoir une grossesse saine.
Pour conserver l'exercice de tomber votre taux de glucose dans le sang plus tard, vérifier votre taux de glucose toutes les 45 minutes après une séance d'entraînement. Si vous voyez vos niveaux commencent à aller vers le bas, vous pouvez traiter rapidement la question avec une collation de glucides chargé. Tant que vous êtes proactif sur le suivi de vos niveaux de glucose, le travail-outs ne devrait pas être un problème.
Lorsque vous suivez un régime alimentaire, comprendre que vous pouvez faire pour prévenir certains échanges se ennuyer avec votre régime alimentaire et étant tentés de "tricher". Aliments sur un régime diabétique sont classés comme des protéines, des graisses et des glucides. Vous recevrez des listes de ces aliments, et vous pouvez échanger un pour l'autre des valeurs égales. Par exemple, vous pourriez avoir une demi-tasse de pâtes cuites, ou une petite pomme de terre cuite ou bouillie, ou une tranche de pain.
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