Il est essentiel pour les diabétiques pour éviter trop d'aliments qui perturbent la glycémie. Cependant, en plus de manger un régime à faible indice glycémique, il est également important de compléter avec certains nutriments qui aident le corps à maintenir les niveaux de sucre dans le sang en échec. Un complément important connu à participer aux processus de corps qui contrôlent les niveaux de sucre dans le sang est la biotine (une des vitamines du groupe B).
Dans plusieurs études, supplémentation en biotine a été montré pour améliorer la performance de l'insuline, le hormone qui joue un rôle crucial en aidant votre corps incorporer le sucre dans le sang. . Les suppléments peuvent également augmenter l'activité d'une enzyme, la glucokinase, qui utilise le foie tôt dans le processus de l'utilisation de sucre dans le sang
Voici quelques autres avantages de biotine:
* Il joue un rôle essentiel dans le métabolisme énergétique. La biotine sert de coenzyme porte et le dioxyde de carbone.
Elle joue également un rôle dans la synthèse des graisses, le métabolisme des acides aminés et la synthèse de glycogène.
* La biotine est connu au bénéfice des personnes atteintes de diabète en aidant à briser les glucides et les niveaux de sucre dans le sang.
* La perte de poids peut être un autre avantage de la biotine, comme la vitamine est essentielle dans la conversion des glucides, des graisses et des protéines à l'énergie.
* Il aide la protéine de l'utilisation du corps, de l'acide folique, acide pantothénique et la vitamine B12.
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* La biotine est impliqué dans le métabolisme des glucides, des acides aminés et des lipides. Il est également essentiel dans la formation d'acides gras et du glucose
Sources naturelles de biotine:.
Il existe de nombreux aliments courants qui sont riches en biotine, y compris les jaunes d'oeufs, le lait, la volaille, le poisson , le brocoli, les épinards, le chou-fleur et.