Comment améliorer facilement votre Memory

gories telles que la viande, les produits laitiers, la production et les grains. Briser grandes listes en petits sous-catégories les rend beaucoup plus facile à retenir. Une technique utile pour booster votre mémoire de l'information est d'utiliser vos sens. Lorsque vous voulez vraiment de se rappeler certaines informations, utiliser comme bon nombre de vos sens que vous le pouvez pour cimenter concepts à la mémoire.

Si vous pouvez associer un son, odeur, goût, vue et le toucher à un élément d'information, vous former plusieurs voies de mémoire avec laquelle pour récupérer cette information à une date ultérieure. La mémoire est comme les muscles de votre corps, si vous ne l'utilisez pas, vous perdez. Une façon de garder votre mémoire active est de changer jusqu'à la routine de votre cerveau chaque tellement souvent. En faisant les mêmes activités encore et encore, vous ne donnez pas votre mémoire une chance d'apprendre quelque chose de nouveau.

En faisant cela, vous allez finir par commencer à perdre votre mémoire. Travailler votre mémoire par faire différentes activités, y compris du cerveau stimulant afin de tirer le meilleur parti de votre mémoire. Essayer ces nouvelles idées chaque jour peut sembler beaucoup, alors essayez juste un ou deux. Se souvenant de les faire tous les jours aidera certainement, si. Si vous trouvez qu'il est difficile de se rappeler de les faire tous les jours, alors vous avez certainement besoin d'être les faire plus souvent.