Quand nous avons un rhume, il coupe juste à côté de tous nos sens du goût, de l'odorat. Jusqu'à ce que le froid méchant exécute son cours, voici façons que vous pouvez faire vous-même plus détendue et confortable. Cela fera que vilain bug sent pas félicités
beaucoup Etape1 d'agrumes frais Sortons un peu de jus d'orange. Fraîchement pressé est le meilleur, mais acheté en magasin est merveilleux. Il est plus efficace si vous le prenez sur le premier signe d'un reniflement, ou le nez qui coule. La vitamine C a une légère incidence sur antihistaminique.
Ainsi, boire jusqu'à plus de ce jus d'agrumes peuvent aider à réduire nasale bol apaisante symptoms.Step2 chaude de votre soupe au poulet préférée Vous savez, personne ne sait ce que la soupe au poulet fait? Il ne aider les rhumes. La plupart des gens pensent qu'il est la vapeur d'eau dans la soupe qui aide le drainage et cela fait de nous sentir mieux. Je suis sûr que nous avons tous été témoins de cela avant. La bonne vieille soupe rien comme it.Step3 épicés poivrons plupart des gens, comme les aliments épicés. Les aliments avec d'ail, le gingembre, les piments contiennent tous capsaïcine.
Ceci est une substance qui peut aider à réduire la congestion nasale et des sinus. Certains souffre froides ajouter ces ingrédients supplémentaires qui sont forts pour leur soupe contribue à promouvoir drainage.Step4 ail de racine de gingembre racine est un autre moyen qui est similaire à la capsaïcine dans les poivrons. Sa peut être légèrement irritable mais il fluidifie le mucus. Vous pouvez couper la racine en petits morceaux, brasser un thé, vous pouvez même respirer tout ce que bon la vapeur pendant que vous sirotez. Vous pouvez également ajouter à vos sautés.
Même un peu de miel et de citron ajouté à votre thé aidera à soulager ce mal de tête et briser que la congestion. Faisons donc notre soupe, ou de thé, Grab That bon livre, ou peut-être que le nouveau DVD garder au chaud. Maintenant, vous détendre et profiter. Vous allez commencer à se sentir mieux. Gardez une température ambiante confortable avec un humidificateur. Il existe deux types, froides et chaudes qui jamais vous préférez.