Got acouphènes? Voici ce que vous pouvez faire Vous pouvez être l'un des millions qui souffrent d'acouphènes ou connaissent quelqu'un qui le fait. Soit quelle manière, les informations contenues dans l'article suivant va vous aider à trouver des méthodes de traitement ou de façons de faire face qui fera de ce trouble plus contrôlable et moins intrusif dans votre vie. Pour un instant et partout méthode pour soulager les acouphènes, apprendre les techniques de respiration consciente.
Yoga a une tradition appelée pranayama, et de nombreuses disciplines d'esprit-corps orientaux ont aussi des techniques de respiration que vous pouvez apprendre. Quand vous vous concentrez votre esprit sur votre respiration, les attentions de votre esprit et les oreilles se concentrent sur autre chose que l'acouphène. Si vous souffrez d'acouphènes pulsatiles (le son dans vos oreilles maintient le rythme avec votre coeur) demandez à votre médecin si vous utilisez les antidépresseurs tricycliques peut être bénéfique pour votre condition.
Ces médicaments ont été prouvées pour offrir des secours à de nombreuses personnes qui souffrent de l'acouphène pulsatile. Depuis cette classe de médicaments peut entraîner des effets secondaires, votre médecin peut prescrire ces médicaments que sur une base d'essai pour voir si elles sont efficaces. Demandez à votre dentiste pour restreindre forage pour de courtes rafales de sorte que votre acouphène ne sera pas aggravée par le bruit. Cela va vous aider à rester calme alors que la procédure est en cours, en gardant votre pression artérielle basse.
Si votre dentiste ne sont pas disposés à travailler avec vous, alors il est temps de trouver un nouveau dentiste! Acouphène peut-être pas ce qui vous empêche de dormir la nuit, à la place, il pourrait être contrainte qui rend le bruit plus perceptible. Essayez d'attacher autant de bouts que vous pouvez avant d'aller au lit et ensuite vous engager dans certaines techniques de relaxation comme la méditation ou la respiration profonde de vider votre esprit et calmer votre corps.
Les allergies alimentaires peuvent causer des symptômes qui imitent les acouphènes, donc regarder ce que vous manger ou boire quand vos symptômes sont à leur pire est une excellente idée pour vous aider à composer avec la maladie. Par exemple, la caféine est connue pour causer des bourdonnements dans les oreilles, des vertiges, et d'autres symptômes de l'acouphène comme chez certaines personnes. La gestion du temps est un exce