La dépression est un état de déprime et l'aversion à l'activité qui peut affecter les pensées d'une personne, les comportements, les sentiments et le bien-être physique. Les personnes déprimées peuvent se sentir triste, anxieux, vide, sans espoir, sans défense, sans valeur, coupable, irritable, ou agité. Ils peuvent perdre tout intérêt dans des activités qui étaient autrefois agréable, perte d'appétit ou la suralimentation, de l'expérience ou des problèmes de concentration, se souvenir des détails ou prendre des décisions; et peuvent envisager ou tenter suicide.
Insomnia, un excès de sommeil, fatigue, perte d'énergie, ou courbatures, des douleurs ou des problèmes digestifs qui sont résistants au traitement peut être présent.
D'une certaine manière, le manque de sommeil a un effet bénéfique sur dépression. Ce phénomène non-intuitive est bien documenté par plus de 75 études publiées depuis 40 ans! Si ce traitement contre la dépression est pas si populaire, il est en partie parce que l'insomnie prolongée peut également avoir des effets négatifs importants sur le plan cognitif, et d'autre part, parce que l'amélioration de l'humeur produite par l'insomnie disparaît lorsque l'on obtient inévitablement à dormir.
Néanmoins, l'effet est si robuste, a rapidement établi et espère que plusieurs études sont en cours à ce sujet. Certains semblent indiquer que l'activité d'une structure particulière du cerveau, le cortex cingulaire antérieur, qui est plus élevée que la normale pour les personnes souffrant de dépression, se calme après l'insomnie.
D'autres sont préoccupés par tricycliques effet des antidépresseurs de côté de REM perturber dormir. On se demande si l'insomnie ne produira pas ses effets de la même manière, si la durée de ce cycle de sommeil particulier est réduite.
Indicateurs génétiques confirment ceci: le risque de dépression sont plus importants dans les familles ayant la particularité génétique rare d'avoir beaucoup plus de sommeil paradoxal que la normale
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