Comment aider votre dos chroniques Pain

des sports lourds. Acheter un sac, sac à main ou sac à dos avec une longue courroie qui peut être porté sur l'épaule opposée que l'élément. Cela permet au poids du sac à être mieux répartie sur les deux côtés de votre corps. Il aide aussi à garder les épaules alignées, ce qui aide à garder votre retour de blessure. Utilisez de la glace pour aider à soulager les maux de dos, car elle peut réduire enflure et l'inflammation de blessures qui causent des maux de dos.

Appliquer de la glace sur la zone touchée deux ou trois fois par jour pendant 10 à 20 minutes, ce qui peut aider à vous sentir mieux. Un sac de glace ou un sac de légumes surgelés peuvent être utilisés à cette fin. Comme indiqué dans l'article, il existe plusieurs méthodes disponibles pour traiter les maux de dos. Commencez dès aujourd'hui à essayer les suggestions appropriées à votre situation et vous allez commencer à sentir le soulagement de vos symptômes de maux de dos. Vous avez le droit de mener une vie libre de maux de dos et de ces méthodes vous aider sur votre chemin.