Got acouphènes? Voici ce que vous pouvez faire Vous aurez de la chance si vous trouvez une meilleure ressource de conseils d'acouphènes nulle part ailleurs sur l'internet qu'ici. Ici, dans cet article est un conseil prévu spécialement à ceux qui souffrent d'acouphènes et veulent trouver des solutions à la fois de prévenir et aussi l'empêcher de revenir. Le chewing-gum est l'un des meilleurs remèdes pour les acouphènes. La recherche médicale a montré que la gomme à mâcher peut soulager la pression et les sons qui sont associés à l'acouphène.
Cependant, il faut arrêter de mâcher si vous commencez à ressentir des symptômes plus ou si vous développez des douleurs dans la mâchoire ou ailleurs. La difficulté à dormir à cause de l'acouphène est normal, et un excellent moyen pour aider à traiter, il est en obtenant beaucoup d'exercice. Le plus épuisé que vous êtes à l'heure du coucher, le plus il sera facile de tomber endormi. Exercice sera également aider à normaliser votre tension artérielle et le rythme cardiaque qui permettra de réduire le volume du son dans vos oreilles.
Si vous avez des acouphènes et ont du mal à trouver des médecins ou de soutien, essayez l'Association américaine des acouphènes. Ils ont des listes de médecins dans tout le pays qui sont spécialisés dans le travail avec les patients souffrant d'acouphènes. L'ATA est déterminé à trouver un remède pour les acouphènes et de fournir de l'aide et de l'éducation en ce qui concerne tous les aspects de l'acouphène. La chose la plus importante pour une victime d'acouphènes est de travailler sur le contrôle de leur réaction émotionnelle au son.
Il n'y a absolument aucune raison pour que vous soyez gêné par elle, il est juste un autre bruit dans la cacophonie de la vie. Gardez cela à l'esprit si vous commencez à se concentrer sur elle et trouver autre chose pour occuper votre esprit. Utilisez la nature pour vous aider avec acouphènes. Il ya beaucoup de bandes, disques compacts et MP3, remplis de sons de la nature. Allez-y et obtenir une partie de l'océan, forêt tropicale, ou une cascade de sons. Ceux-ci aideront distraire votre cerveau de l'inconfort des bourdonnements d'oreille.
Choisissez vos sons de la nature préférés et lui donner un essai. Si vous avez des problèmes de lecture à cause de vos acouphènes, puis une grande idée est d'avoir une sorte de bruit blanc dans la salle avec vous. Un souffle du ventilateur ou une fontaine d'eau peuvent fournir juste assez de bruit pour aider à masquer vos