Diabète: Utilisez ces conseils pour aider à gérer votre vie vous renseignant sur le sujet du diabète devrait être votre priorité numéro un si vous avez été diagnostiqué avec la maladie. Avant de pouvoir traiter correctement, vous devez savoir exactement ce que vous avez à faire. Voici une collection de conseils que vous pouvez utiliser pour aider à la lutte contre le diabète. Un excellent petit déjeuner nourriture pour un diabétique est pamplemousse! Il a été connu pour aider les personnes avec une perte de poids, même quand ils ne font rien d'autre.
Veillez à ce que vous n'êtes pas sur des pilules, comme l'atorvastatine pour le cholestérol, qui ont des effets indésirables quand vous ingérez pamplemousse. Il peut en fait augmenter leur puissance et potentiellement mener à une surdose. Si vous avez des antécédents familiaux de diabète, la prévention est très importante. Une excellente façon de prévenir le diabète est d'augmenter votre consommation de fibres. Les aliments qui sont riches en fibres comprennent les fruits, les légumes, les haricots, les grains entiers et les noix.
Les aliments riches en fibres augmentent votre capacité de contrôle de la glycémie, ce qui réduit vos chances d'obtenir le diabète. Remplir votre assiette avec des aliments riches en fibres est un moyen important pour prévenir le diabète. Vous pouvez faire un sandwich dans un roulé de laitue, ou même l'utiliser sur un hamburger comme un petit pain, mais avez-vous pensé à faire un hot-dog envelopper? Si vous achetez sans conservateur hot-dogs pour un festin une fois par mois, les envelopper dans un morceau de laitue pour les rendre un peu plus sain! Manger au restaurant ou faire prendre est non seulement mauvais pour la santé d'un diabétique, mais aussi leur chéquier.
Économisez de l'argent et de votre niveau de glucose dans le sang en mangeant à la maison à la place. Vous pouvez trouver de nombreuses recettes copycat en ligne pour tous vos aliments préférés, et même des versions plus saines qui sont mieux pour vous. Lorsque vous traitez avec un enfant qui a le diabète, assurez-vous de ne pas laisser ce soit une excuse pour votre enfant de ne pas participer à des activités qu'il ou elle aurait fait normalement, sinon. Ceci est crucial parce que, malgré avoir cette maladie, les enfants ne peuvent pas être privés de leur enfance.
Cela inclut des activités, telles que, en participant à des activités sportives ou des dates de jeu avec d'autres enfants. La première chose à garder à l