Ceci est une astuce simple pour quelqu'un qui a de l'asthme bronchique. Lire tout autant d'informations que possible sur l'asthme bronchique. Comprendre les facteurs qui peuvent déclencher, et les techniques de traitement qui peuvent être utilisés dans le cas d'une situation urgente asthme bronchique attaque. Faire cela augmente vos chances de faire à travers une attaque de panique.
Pour aider à prévenir les crises d'asthme bronchique, il est sage de l'échelle de retour sur l'utilisation de nettoyants ménagers difficiles. Rechercher écologiques, nettoyants pour la peau non-toxiques, plutôt que les éléments classiques qui contiennent des produits chimiques dangereux. Aussi, assurez-vous d'aérer la maison en ouvrant les fenêtres de la maison ou de l'activation de l'AC donc la gauche de l'air est pur et propre.
Les problèmes émotionnels, haute anxiété et le stress peuvent également provoquer des signes et symptômes de l'asthme bronchique.
Celles-ci pourraient être donnés médicaments ainsi que le traitement, en plus de manger correctement, faire de l'exercice et d'assurer que vous recevez un grand huit heures de repos ou encore plus, tous les soirs seule
.
Lorsque vous êtes à proximité ou dans une station-service assurez-vous que les fenêtres de la maison seront toujours roulaient. Essence, émet des fumées très forts qui pourraient influer sur la norme de l'air qui sont autour de vous et aggraver votre asthme bronchique. Réduisez votre interaction avec les stations d'essence pour permettre la prise d'air de qualité.
Assurez-vous que l'air de votre maison est vraiment aussi propre que vous le pouvez. Essuyez inférieure les pales de rotor de fans avant de les allumer et remplacer les filtres à l'intérieur de votre AC et système de ventilation régulièrement. Achetez un purificateur d'air pour votre maison qui élimine la poussière en plus aux allergènes et les spores de moisissure.
tout en travaillant, pour empêcher une attaque de panique, afin de surmonter une attaque douce prendre ces deux étapes. La première étape: poussée tout l'air de votre région des poumons, vraiment pression, il.
Deuxième étape: créer une forme de "O" avec vos lèvres, semblables à vous allez siffler, mais pas que étroite, puis aspirer l'air intentionnellement vers votre région des poumons avant que vous êtes facilement plein d'air. Répétez ces étapes aussi longue lorsque vou
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